حامدرحیمی پنجکی

ورزش کار ساده ای است، فقط انجامش دهید.

***

اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید

در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت

انتخاب با خودمان است:

ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری

تنها ورزش کردن است که روحیه را تقویت می کند و توانایی ذهن را حفظ می کند.

***

ورزش چیزی جز یک معجزه نیست.

ورزش برای تحرک داشتنه، نه نابود کردن. جهان در یک روز ساخته نشده، و بدن ما در یک روز ساخته نمی شود.

***

سخنان انگیزشی بزرگان در مورد ورزش

من از هر دقیقه تمرین متنفر بودم، اما به خودم گفتم: تسلیم نشو. الان زجر بکش و بقیه ی زندگیتو مثل یه قهرمان زندگی کن
محمد علی کلی

هنرهای رزمی درباره ی مبارزه نیست بلکه مربوط به ساختن شخصیت است
بو بنت

***

ما اول عادت‌هایمان را می‌سازیم بعد عادت‌هایمان ما را می‌سازند
بیایید ورزش را به یک عادت در زندگی‌مان تبدیل کنیم.

***همه چیز به خودت بستگی دارد:

زندگی خودت را بساز

بدنت را بساز

خودت را بساز

***

من بیش ترین ارزش های زندگی را از طریق ورزش کردن به دست آوردم، از فوتبال بازی کردن

کار تیمی، مردانگی، اخلاق کاری، انعطاف پذیری، فدا کاری، همه این ها را با بودن در یک تیم به دست آوردم

جان گرودن

همه مردانی که می شناسم و  به موفقیت رسیده اند، همگی اندام فوق العاده ای داشتند و از این بابت مطمئنم که همگی با عرق ریختن و پینه زدن دستهایشان به اینجا رسیده اند.

***

درست مانند بدنسازی، شکست یک تجربه ضروری برای رشد در زندگی شخصی ماست
زیرا اگر ما هرگز محدودیت های خود را آزمایش نکنیم
چگونه می دانیم که چقدر قوی هستیم؟

همه می‌خواهند بدنساز شوند اما افراد کمی وزنه های سنگین را بلند می‌کنند. رونی کلمن، بدنساز حرفه‌ای آمریکایی

***

یک شیر خود را با نظرات گوسفندان نگران نمی‌کند. لیونل مسی

***

من زود شروع می‌کردم و تا دیر وقت برای تمرین بیدار می‌ماندم، روز به روز، سال به سال. ۱۷ سال و ۱۱۴ روز طول کشید تا یک شبه موفق شوم. لیونل مسی

***

قهرمانان بازی را ادامه می دهند تا زمانی که به نتیجه درست برسند. بیلی جین کینگ، قهرمان تنیس بانوان جهان

***

چیزی را که دوست دارید پیدا کنید و آن را به زندگی خود تبدیل کنید. این تنها راه موفقیت است. هانا کاکرافت ، ورزشکار دو و میدانی معلولان